いろいろなこと
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【送料無料＆代引手数料無料】【3万円以上★小さなコックさんプレゼント付】チョン・ダヨン フィギュアロビクス DVD4枚セット【smtb-s】【送料無料】ぽっちゃりしている人だけじゃなく、スリムな方にも是非やって頂きたい！女性らしいメリハリのあるセクシーでしなやかなBODYづくり！ 有酸素運動と筋トレをバランスよくMIX。動きは簡単ですが、しっかり負荷がかかる運動になっています。負荷がかかっていますが、途中で効率よくインターバルが入っているので、最後まで無理なく楽しくついていける内容です。また、激しいジャンプ運動がないので、膝への負担もなく、アパートの階段や家族に振動の迷惑をかけることもありません。 【有酸素プログラム編】 すっきりボディづくりをサポートするプログラム。心拍数を少しずつ上げるから無理なく続けられます。 【筋トレプラグラム編】 ボックスにセットされたダンベルを使う筋力トレーニング。難しい筋肉を増やします。 【ダンスプログラム編】 筋トレ＋有酸素運動が同時にできるダンスエクササイズは韓国でも日本でも大人気！軽快なリズムに合わせて楽しんでください！ 【マットプログラム編】 下半身のためのマット運動をメインに。気になる下半身のシェイプアップを強化します。 今でも現役主婦のチョン・ダヨン。主婦や多忙なOLが自宅で気軽に出来るよう構成。長続きできるように、あらゆる女性の気持ちを考えてプログラム★ チョン・ダヨン プロフィール 1966年生まれ。162cm/50kg。 体重70kgの普通の主婦だった彼女のダイエット体験をインターネットに投稿し、大きな話題に！その人気は彼女のために「モムチャン（最高の体の意味をもつ、韓国の造語）」という言葉が作られたほど。現在は、韓国を代表するカリスマトレーナーとして、フィットネスジムの運営を手掛ける他、テレビ、新聞、ウエアのブランド設立と活動の幅を広げ、「健康とエクササイズの伝導師」としてパワフルに活躍中！ 【サイズ】幅10.8×厚み5.5×高さ17cm【重量】約.1kg【延長ベルト】約40cm【セット内容】DVD4枚、オリジナルダンベル、メンバーズカード、ワークブック【ディスク内容】 DISC1：FIGURE-ROBI 有酸素運動＋筋トレ DISC2：FIGURE-DUMB ダンベルを使った筋トレ DISC3：FIGURE-DANCE 筋トレ＋有酸素運動 DISC4：FIGURE-MAT 下半身のシェイプアップマット運動※特に順番はなく、個人個人のペースで（リーフレットにはプログラム提示あり）。【生産国】韓国FIGUREROBICS、フィジュアロビクス、エクササイズ、フィットネス、ダイエット、美容、健康、DVD、スポーツ、レッスン、プログラム、ダンベル付き、チョンダヨン、引き締め、めりはりボディー、メリハリボディー、韓国、テレビ、雑誌
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