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いろいろなこと

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チョンダヨン フィギュアロビクス(FIGUREROBICS) DVD4枚セットオリジナルダンベル付き セット内容 DVD4枚、オリジナルダンベル(700g)×2本、ワークブック(解説書)、メンバーズカード DVD時間
■Disc1:37分37秒(FIGURE-ROBI 有酸素運動+筋トレ)
■Disc2:36分48秒(FIGURE-DUMB ダンベルを使った筋トレ)
■Disc3:34分10秒(FIGURE-DANCE 筋トレ+有酸素運動)
■Disc4:39分41秒(FIGURE-MAT 下半身太りやメタボ対策のマット運動) 仕様 NTSC リージョン2/ワイドスクリーン 16:9 監修 JDY Corporation 製造 韓国チョン・ダヨン フィギュアロビクス(FIGUREROBICS) DVD4枚セット オリジナルダンベル付 フィギュアロビクスはチョン・ダヨン(Jung dayeon)が独自に開発したエクササイズプログラムです。 誰でもできるように簡単な動きで構成れています。基本はサーキットトレーニング方式!筋力トレーニングと有酸素運動をミックス!軽快な音楽に合わせ1プログラム約30分間行うトレーニングです。

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